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中国女排世联赛迎来开门红，中国女排世界排名如何？

根据最新发布的国际排联（FIVB）世界排名，中国女排目前排名第一，在世界女子排球中位居榜首。中国女排在过去几年连续取得优异成绩，包括获得2019年世界杯冠军和2021年东京奥运会金牌，这些成绩为中国女排在世界排名上保持了领先地位。中国女排的表现也得益于队伍中优秀的球员和教练团队的辛勤努力。

， 11月19日，郭富城在澳门参加赛车时发生意外。

快速入睡的方法.

以下是一些快速入睡的方法： 1. 创建一个舒适的睡眠环境：确保房间安静、黑暗、凉爽，并保持床垫和枕头的舒适度。 2. 建立规律的睡眠时间表：每天晚上都尽量在相同的时间上床睡觉，早上也尽量在相同的时间起床。 3. 放松身体：可以尝试进行深呼吸、缓和肌肉紧张的伸展运动或冥想来放松身体。 4. 避免刺激性物质：在睡觉前几个小时，尽量避免饮用咖啡因咖啡、茶或含糖饮料，以及吸烟。 5. 避免使用电子设备：在睡觉前至少一个小时停止使用手机、电视、电脑等电子设备。 6. 培养睡前习惯：建立一些固定的睡前习惯，如泡个热水澡、阅读一本书、听一段轻柔的音乐等，有助于身心放松。 7. 控制饮食：尽量避免过饱或过饿的状态睡觉，可以选择一些轻食或健康的小食品，如坚果、水果或牛奶。 8. 不要强迫入睡：如果无法在床上入睡，不要强迫自己，可以暂时离开床做一些轻松的活动，直到感到困倦。 9. 确保足够的运动：适量的运动有助于消耗能量，提高睡眠质量，但避免在睡前进行剧烈的体育锻炼。 10. 寻求专业帮助：如果长期存在入睡困难的问题，可能需要咨询医生或专业的睡眠治疗师，以寻求更详细的指导和建议。

在全区农村普遍组建了“美德信义+志愿服务”队伍，建立信义积分“红黄榜”，公示守信和失信行为，各村采取自建、联建方式设立信义超市、诚信驿站、幸福食堂、积分菜园等惠民利民场所，让“信义有价”“有德者有得”。，新品推广不及预期；

自制地瓜干怎么做才好吃？

制作地瓜干的方法有很多种，下面是一种简单的方法： 材料： - 1根地瓜 - 适量植物油 - 适量盐 - 适量白胡椒粉 - 适量五香粉（可选） - 适量辣椒粉（可选） 步骤： 1. 将地瓜削皮，切成长条状，约0.5至1厘米厚。 2. 将地瓜条均匀撒上盐，腌制15-30分钟，使地瓜松软。 3. 将腌制好的地瓜条用干净的布巾或纸巾擦干。 4. 加热适量植物油，在中小火中炸地瓜条，直至表面金黄。 5. 将炸好的地瓜条捞出沥干油份，放入碗中。 6. 撒上适量盐、白胡椒粉，根据个人口味添加五香粉或辣椒粉，轻轻拌匀即可。 提示： - 炸地瓜条时要用中小火，这样可以让内部熟透而外部不会太焦。 - 用纸巾擦干地瓜条可以减少炸制时的油溅。 - 调味料的用量可以依据个人口味酌情增减。 - 炸制完成后，可以待地瓜条冷却后贮存在密封容器中，以保持口感脆爽。

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